Гиря виниловая FITEX EXPLODE - СИНЯЯ, 12 КГ

Сейчас спортом (фитнесом) начало заниматься больше людей, чем к примеру десять лет тому назад. Но есть и большая часть которые к этому относятся скептически, особенно если речь идет об силовых занятиях на которых нужно поднимать гири. Хотя свое отношение к этому можно поменять, если прочитать 10 причин взять в руки гири https://ligasporta.com.ua/v-pomoshch-pokupateliu/fitnes-i-trenazhery/10-prichin-vzyat-v-ruki-giri/.

Гиря является одним из самых узнаваемых и популярных "снарядов" в фитнесе. Виниловая гиря FITEX EXPLODE имеет вес 12 кг, и подойдет уже для спортсменов которые не первый день посещают тренажерный зал. Новичкам лучше начинать с более легких весов. Она покрыта синим винилом, который оберегает её от корозии. Предотвращает пол от вмятин, и при падении не издает сильного шума. К тому же "обертка" винилом придала её  интересный внешний вид. Широкая удлиненная рукоятка обеспечивает удобный хват. Сам материал из которого она изготовлена, литое железо.

Теперь рассмотрим как правильно нужно упражняться с гирями, ил же конкретно с данной моделью виниловой гири FITEX EXPLODE весом 12 кг. Сначала нужно выбрать помещение в котором будете делать упражнения, но лучше всего это делать на свежем воздухе, если есть такая возможность. Если нет возможности можно и в квартире. Хоть гиря и имеет защитный винил, при падении на плитку, в ванной или кухне она её может повредить. Поэтому лучше заниматься в помещении где есть деревянный пол.
После того как определились с помещением гирю пока в руки брать не нужно. Сначала нужно разогреться, произвести разминку группы мышц которые будут задействованы при упражнения. Это очень важно, не разогревшись вы можете растянуть сухожилья, и от занятий будет больше вред чем польза.Чтоб гиря хорошо держалась в руке, не скользила, используйте магнезию. Она убирает потливость рук, и мозолей от таких упражнений будет меньше.

Оставляйте свой отзыв относительно данной виниловой гири FITEX EXPLODE 12 кг, или же сообщите в комментариях какими гирями занимаетесь вы.